哪种戒烟方法更好？电子烟还是戒烟贴？即使你现在还在抽烟，内心深处一定想戒烟，因为你不想一直抽下去。那么，该如何戒烟呢？过去流行使用戒烟贴，如今则倾向于使用电子烟，那么，这两种方法哪种更好呢？戒烟贴的本质仍然是香烟，只是将尼古丁从烟草中提取出来，再制成贴片，通过皮肤吸收进入血液，进而进入大脑，以代替吸烟，因此，使用戒烟贴只是一种变相的吸烟方式，绝不能真正戒烟。
虽然电子烟中没有焦油，但它还含有许多其他有害物质，不仅不能戒烟，其潜在的风险甚至比香烟更大！那么，该如何戒烟呢？烟瘾99%是心瘾，心病还需心药来医！我是魏校长，开创了心理戒烟的先河，已经成功帮助20万烟民戒烟。点个赞加关注，让我教你轻松戒烟！戒烟有大道，就看你怎么走了！
1、电子戒烟器怎么用?电子烟3个零件分别是电池。雾化器。烟弹。原理是烟弹导液到雾化器，然后电池通电到雾化器。雾化器发热雾化烟弹。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。和香烟区别就是不用点燃，烟雾中没有焦油，一氧化碳等有害气体与重金属的。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕是因为全是香精做的，好的烟液不会影响身体，反而对身体有帮助。
因为他们烟液还有维生素液。他们的烟液也是国内比较安全的。而且电池耐用，雾化烟雾大。尼古丁并不是致癌物质，只是会令人上瘾而已，电子烟就是利用尼古丁高中低无4个浓度去逐步减少与戒烟，戒烟步骤：1选择好浓度，2开始戒烟，3逐步换浓度，4抽到无浓度，你就成功了，吸多了，就需要喝多水，尼古丁可以从尿液中排出。
2、怎么戒烟用电子烟辅助戒烟的说法，是没有科学依据的。电子烟由烟弹、烟杆和充电器组成，外形酷似真正的香烟。充电后，人抽一口，烟头会立即变红，还会产生烟气。在烟雾缭绕中，戒烟者就像在抽真正的烟。电子烟不含尼古丁，因此可以在任何场合吸，不会对别人造成危害。我是用电子烟戒的，用了三周时间，感觉挺轻松的。电子烟戒烟的原理还是很科学的，通过逐步降低体内尼古丁浓度最后达到戒烟的目的,因为电子烟的烟弹有几个级别的尼古丁浓度，先从高浓度烟弹开始，然后中浓度，到低浓度，最后到无浓度烟弹就自然而然的戒了，只要有心戒烟，基本上都可以戒的，原来也以为是一种多么困难的事情，没想到就用了三周就完全戒掉了，买的烟弹只用了不到一半。